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sana
✔平日を生き抜く普通の料理を発信中
✔食をもっと楽にしたい
✔ホットクック1台もち
✔なるべく野菜を食べたい
✔できる限り健康的な食生活を送りたい
✔甘いもの好き
✔コープユーザー
✔ワーママ(2児の母ライター業)
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ホットクックレシピ
ホットクックレシピ「にんじん蒸し」作り方
ホットクックでにんじんを蒸します。 【材料】 にんじん 3本水 コップ1杯 【作り方】 にんじんを切るホットクック内鍋に水を入れるホットクック内鍋の上に蒸しトレイをおきにんじんを入れる手動で作る→蒸す→12分→調理スタート 【混ぜ技ユニット】 使いま... -
ホットクックレシピ
ホットクックレシピ「ゴーヤ」蒸し方
ホットクックでゴーヤを蒸します。 【材料】 ゴーヤ 1本水 コップ1杯 【作り方】 ゴーヤを薄切りにするホットクック内鍋に水を入れるホットクック内鍋の上に蒸しトレイをおきゴーヤを入れる手動で作る→蒸す→10分→調理スタート 【混ぜ技ユニット】 使いま... -
ホットクックレシピ
ホットクックレシピ「豚バラ大根」作り方
ホットクックで豚バラ大根を作ります。 【材料】 4人分 大根 1/2豚ばら肉 200g 【調味料】 醤油 大さじ3 みりん 大さじ3ごま油 小さじ1 【作り方】 大根をいちょう切りに豚バラを食べやすい大きさに切ります材料、調味料を全てホットクック内鍋に入れ... -
ホットクックレシピ
ホットクックレシピ「海鮮塩焼きそば」作り方
ホットクックでシーフードミックスを使って海鮮塩焼きそばを作ります。 【材料】 3人分 焼きそば麺 3玉シーフードミックス 200gキャベツ 半分 【調味料】 鶏ガラスープの素 小さじ1オイスターソース 大さじ2塩コショウ 少々 【作り方】 シーフードミ... -
カレー・シチュー
ホットクックレシピ「カレー粉で作る野菜たっぷりキーマカレー」
ホットクックでカレー粉で作る野菜たっぷりキーマカレーを作ります。 【材料】 5人分 ひき肉 300g (豚ひき肉で作りましたが合いびきでOK)玉ねぎ 1個にんにく 3かけ パプリカ 2個ピーマン 4個にんじん 2本 【調味料】 カレー粉 大さじ2塩 一つ... -
ホットクックレシピ
ホットクックレシピ「シーフードトマトパスタ」作り方
ホットクックで「シーフードとまとパスタ」を作ります。 【材料】 パスタ 200g (8分茹でのもの)シーフードミックス 200gトマト缶 1缶 (400g )玉ねぎ 1個にんにく 3かけ (薄切りorみじん切り)オリーブオイル なべにひとまわし水 150ml豆乳(牛乳... -
ホットクックレシピ
ホットクックレシピ「天津飯」作り方
ホットクックで天津飯を作ります。 【材料】 (4人分) 卵 10個カニカマ 12本 あん 水 250ml酢 大さじ1中華スープのもと(シャンタン) 大さじ1醤油 大さじ2砂糖 大さじ1片栗粉 大さじ2ごま油 少々塩 少々 【作り方】 あんをつくります。ホット... -
お菓子
ホットクックレシピ「ベイクドバナナオートミール」作り方
ホットクックでベイクドバナナオートミールを作ります。 【材料】 オートミール 110gはちみつ 10gバナナ 4本豆乳(牛乳) 230ml卵 2個くるみ 20gベーキングパウダー 4グラム 【作り方】 ボウルにバナナを入れてフォーク等でつぶすオートミールを入... -
ホットクックレシピ
ホットクックレシピ「カプリ風のトマトとにんにくのパスタ」作り方
ホットクックで「カプリ風のトマトとにんにくのパスタ」を作ります。 【材料】 パスタ 200gトマト缶 1缶 400gカットトマトニンニク 1玉半水 200ml 【調味料】 コンソメ 大さじ1塩・こしょう 適量はちみつ 大さじ2オリーブオイル 大さじ3 【作り方... -
お菓子
ホットクックレシピ「ベイクドココアバナナオートミール」作り方
ホットクックでベイクドココアバナナオートミールを作ります。 【材料】 オートミール 100gココアパウダー 大さじ2はちみつ 10gバナナ 4本豆乳(牛乳) 230ml卵 2個くるみ 20gベーキングパウダー 4グラム板チョコレート 40g 【作り方】 ボウルに...