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毎日献立を考えるのって大変じゃないですか？
1日中「今日の夕飯何しようかな？」が頭の中にあるとそのほかの事に集中できない！
ということでホットクックで作る平日の夕食の献立を事前に考えました。
事前に考えることで買い物もとてもスムーズです。
それから平日5日分なのであと2日は簡単にするよう考えました。
目次
2日間同じメニューはあり？なし？
2日続けて同じメニューはあり派ですか？なし派ですか？
我が家の場合は嫌いなものじゃなければOKです。
なので今回は2回ほど同じメニューが続く日をはじめから入れてしまいました。
この2品（煮込みハンバーグ、カレー）であれば4人（大人2人、子供2人）家族の分量がホットクックで1回でできます。
ホットクック主食献立5日分 第1週
| | ホットクック主食 |
| 月 | 煮込みハンバーグ |
| 火 | 煮込みハンバーグ |
| 水 | サバの梅味噌煮 |
| 木 | 肉じゃが |
| 金 | 麻婆なす |
ホットクック主食献立5日分 第2週
| | ホットクック主食 |
| 月 | ガパオ |
| 火 | ガオマンガイ |
| 水 | アクアパッツア |
| 木 | 麻婆豆腐 |
| 金 | 豚丼 |
ホットクック主食献立5日分 第3週
| | ホットクック主食 |
| 月 | カレー |
| 火 | カレー |
| 水 | いわしの骨までやわらか煮 |
| 木 | 角煮 |
| 金 | 回鍋肉 |
ホットクック主食献立5日分 第4週
| | ホットクック主食 |
| 月 | なすとピーマンと豚肉の味噌炒め |
| 火 | ルーローハン |
| 水 | 鮭のちゃんちゃん焼き |
| 木 | 天津飯 |
| 金 | もやし豚しゃぶ |
あと2日と疲れ果てた時はこれで調整
- 魚を焼く日
- 刺身の日
- ミールキットの日
- 外食の日
ホットクックは肉料理が得意なので、残りの2日間は焼き魚、刺身ということにしておきつつ外食になったり買っておいたミールキットを使ってみたりと状況によって変えます。
ミールキットは事前に購入しなければで、いつ使うのと計画上はなりますが休日ランチ等にも使えるので無駄になることはありません。
ホットクックは調理は自動ですが下ごしらえは必要。
今日は下ごしらえすら・・・という日だってあります。
おなかをすかせて惣菜を買いに行くとついでに何か買ってしまうし、子供を連れての買い物は可能ならばしたくない。
火曜日に作るはずだったものを土曜日に作ったっていいのです。
献立を考えることをしなくていいだけでまず楽。
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