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毎日献立を考えるのって大変じゃないですか？
1日中「今日の夕飯何しようかな？」が頭の中にあるとそのほかの事に集中できない！
ということでホットクックで作る平日の夕食の献立を事前に考えました。
事前に考えることで買い物もとてもスムーズです。
それから平日5日分なのであと2日は簡単にするよう考えました。
目次
ホットクック主食献立5日分 第1週
| | ホットクック主食 |
| 月 | 参鶏湯（サムゲタン） |
| 火 | 肉じゃが |
| 水 | サバの梅味噌煮 |
| 木 | 豚バラ大根 |
| 金 | つつまないシュウマイ |
ホットクック主食献立5日分 第2週
| | ホットクック主食 |
| 月 | 白菜のクリーム煮 |
| 火 | ニラ玉 |
| 水 | タンドリーチキン |
| 木 | 麻婆豆腐 |
| 金 | ごま豆乳鍋 |
ホットクック主食献立5日分 第3週
| | ホットクック主食 |
| 月 | トマトと卵に中華炒め |
| 火 | カレー |
| 水 | いわしの骨までやわらか煮 |
| 木 | 角煮 |
| 金 | シュクメルリ |
ホットクック主食献立5日分 第4週
| | ホットクック主食 |
| 月 | トマト煮込みハンバーグ |
| 火 | おでん |
| 水 | 鮭のちゃんちゃん焼き |
| 木 | ビーフじゃないビーフシチュー |
| 金 | もやし豚しゃぶ |
あと2日と疲れ果てた時はこれで調整
- 魚を焼く日
- 刺身の日
- ミールキットの日
- 外食の日
ホットクックは肉料理が得意なので、残りの2日間は焼き魚、刺身ということにしておきつつ外食になったり買っておいたミールキットを使ってみたりと状況によって変えます。
ミールキットは事前に購入しなければで、いつ使うのと計画上はなりますが休日ランチ等にも使えるので無駄になることはありません。
ホットクックは調理は自動ですが下ごしらえは必要。
計画は立てたけど、食材はあるけど今日はもうなんか無理・・・という日だってあります。（結構ひんぱんにね）
おなかをすかせて惣菜を買いに行くとついでに何か買ってしまうし、子供を連れての買い物は可能ならばしたくない。
火曜日に作るはずだったものを土曜日に作ったっていいのです。
献立を考えることをしなくていいだけでまず楽。
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